Vous devez \u00e0 la fois sortir du bunker, donc lever la balle, mais aussi faire de la distance. Ces deux \u00e9vidences doivent vous conduire \u00e0 des choix bien pr\u00e9cis.<\/p>\n\n\n\n
1\/ Le bon club :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Du sandwedge au fer 9. 2\/ La posture :<\/strong> Ma vis\u00e9e sera comme pour un coup normal : les pieds, les hanches et les \u00e9paules sont parall\u00e8les \u00e0 la ligne de jeu. 3\/ La technique :<\/strong><\/p>\n\n\n\n a) La mont\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n Concentrez vous sur la n\u00e9cessit\u00e9 de faire une rotation d\u2019\u00e9paules compl\u00e8te, comme pour un coup normal, mais dans le m\u00eame temps contr\u00f4lez la hauteur que vous donnez \u00e0 votre club. Celui ci doit s\u2019arr\u00eater avant la position parall\u00e8le. L\u2019armement des poignets doit \u00eatre ma\u00eetris\u00e9 afin d\u2019\u00e9viter les risques d\u2019erreur \u00e0 l\u2019impact.<\/p>\n\n\n\n b) L\u2019impact :<\/p>\n\n\n\n Une fois la descente amorc\u00e9e, il est indispensable que vous ayez une attitude offensive dans la zone d\u2019impact. Pour vous stimuler mentalement, recherchez une franche acc\u00e9l\u00e9ration au travers de la balle<\/p>\n\n\n\n c) La travers\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n La position dynamique des jambes va faciliter la travers\u00e9e de mon mouvement.<\/p>\n\n\n\n Cette lib\u00e9ration du swing est indispensable \u00e0 la r\u00e9ussite d\u2019une longue sortie de bunker qui donnera un contact centr\u00e9 de la t\u00eate de club sur la balle.<\/p>\n\n\n\n d) Le rythme :<\/p>\n\n\n\n Comme pour beaucoup de coups d\u00e9licats le rythme est important. Pensez y :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si vous avez tendance \u00e0 faire des coups gratt\u00e9s ou top\u00e9s avec vos fers, vous devriez vous entra\u00eener dans le sable. C\u2019est l\u2019endroit id\u00e9al pour apprendre \u00e0 contacter la balle correctement. Tous les champions ont utilis\u00e9 cette m\u00e9thode pour travailler leu swing<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand votre balle roule dans un bunker \u00e0 45\/70 m\u00e8tres du drapeau, vous pouvez non seulement sortir du bunker, mais aussi poser votre balle sur le green. Votre objectif : Vous devez \u00e0 la fois sortir du bunker, donc lever la balle, mais aussi faire de la distance. Ces deux \u00e9vidences doivent vous conduire \u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":93,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-101","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106,"href":"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/101\/revisions\/106"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/93"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
C\u2019est le premier point \u00e0 r\u00e9ussir. Vous devez commencer par bien \u00e9valuer la hauteur de la butte du bunker. Si elle est tr\u00e8s importante vous allez utiliser un club tr\u00e8s ouvert. Mais dans tous les cas vous devez rester r\u00e9aliste, et ne pas prendre de risques inutiles. Il est plus raisonnable de prendre un club ouvert et de le jouer en \u00e9vitant le danger.<\/p>\n\n\n\n
Je ne la modifie pratiquement pas.
J\u2019apporte simplement deux petits ajustements en pla\u00e7ant la balle plus en arri\u00e8re et en enfon\u00e7ant mes pieds de deux centim\u00e8tres suppl\u00e9mentaires dans le sable.
Cela m\u2019aide \u00e0 contacter le balle en premier, sans prendre trop de sable.<\/p>\n\n\n\n
Ma face de club sera align\u00e9e vers le drapeau. elle est tenue au dessus du sable, au niveau de l\u2019\u00e9quateur de la balle.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/btiradon-golf-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bruno005.jpg\")
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il faut r\u00e9aliser un geste bien huil\u00e9.
Si vous respectez les quelques principes de base \u00e9nonc\u00e9s ci-dessus, et si vous \u00e9vitez une acc\u00e9l\u00e9ration trop brutale, vous serez surpris de la facult\u00e9 avec laquelle vous exp\u00e9dierez la balle sur le green, ou tr\u00e8s pr\u00e8s du drapeau.<\/p>\n\n\n\n